Nutrición - Quely

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Compromiso nutricional

Mantener la calidad nutricional de nuestros productos es una de las constantes en la elaboración de nuestras galletas. En esta sección te informamos sobre todos los aspectos relativos a la alimentación y a nuestros productos.

Ingredientes Naturales
Las Quelis aportan un alto valor nutricional ya que están elaboradas con ingredientes naturales:

Harina de trigo, Aceite de girasol, Levadura, Aceite de oliva, Sal marina.

En toda Guía, los cereales y derivados son el grupo de alimentos de los que se recomienda ingerir más raciones diarias, se puede observar que como media se contempla que 1 ración/día sea de cereales y 2 raciones/día de galletas, o productos de similar composición.
Dieta Mediterránea
Los productos Quely son el complemento ideal de la dieta mediterránea. Presentan un excelente equilibrio entre el aporte de macronutrientes (Proteínas, lípidos e hidratos de carbono), además de que su aporte energético es fácilmente modulable (unas 44Kcal por unidad Quelis), lo que supone que puedes administrar la cantidad que se toma en cada momento, por lo que son ideales en pequeñas colaciones, solas y combinadas con alimentos: leche, yogures, quesos frescos, frutas, zumos, confituras o chocolate.
Aporte energético
El consumo de las galletas de forma moderada es el complemento perfecto para nuestra dieta, gracias a su aporte energético.

Una Alimentación equilibrada o saludable debe ser variada, agradable y suficiente, los hidratos de carbono que son nutrientes energéticos, deben representar un 60% de las calorías totales de nuestra alimentación y entre las fuentes de estos se encuentran las galletas.

Hidratos

Unos treinta gramos de galletas aportan el 9% de la cantidad diaria recomendada de hidratos de carbono, el 6% de grasas, el 3% de proteínas y el 7% de kilocalorías. Las galletas son alimentos altamente energéticos, cuya energía proviene especialmente de los glúcidos (70%).

Podríamos considerar que las galletas podrían cubrir con suficiencia las necesidades para desayuno y merienda de aporte energético, lo cual las convierte en productos ideales para niños y adolescentes. Además de que los glúcidos modulan el equilibrio metabólico del organismo y regulan los mecanismos de ingesta alimentaria y proporcionan sensación de saciedad y también desarrollan un papel decisivo en los procesos de aprendizaje y memoria.

Fibra

Es muy importante tomar la cantidad de fibra adecuada. La Organización Mundial de la Salud establece en 25 gramos la cantidad mínima de fibra que cada persona debe consumir a diario. Los alimentos ricos en fibra tienen una serie de propiedades necesarias para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, como optimizar la hidratación, regular el tránsito intestinal o quemar el exceso de grasas.