Nutrició

Compromís nutricional

Mantenir la qualitat nutricional dels nostres productes és una de les constants en l'elaboració de les nostres galletes. En aquesta secció t'informam sobre els aspectes relatius a l'alimentació i als nostres productes.

  • Ingredients naturals

    Les Quelis aporten un alt valor nutricional, ja que estan elaborades amb ingredients naturals:

    Farina de blat, oli de gira-sol, llevat, oli d'oliva i sal marina.

    Dins tota guia, els cereals i derivats són el grup d'aliments dels quals es recomana ingerir més racions diàries, es pot observar que com a mitjana es contempla que 1 ració/dia sigui de cereals i 2 racions/dia de galletes, o productes de similar composició.

  • Dieta mediterrània

    Els productes Quely són el complement ideal de la dieta mediterrània. Presenten un excel•lent equilibri entre l'aportació de macronutrients (proteïnes, lípids i hidrats de carboni) i, a més, la seva aportació energètica és fàcilment modulable (unes 44 Kcal per unitat Quelis), la qual cosa suposa que pots administrar la quantitat que es pren a cada moment, per la qual cosa són ideals en petites col•lacions, soles i combinades amb aliments: llet, iogurts, formatges frescos, fruites, sucs, confitures o xocolata.

  • Aportació energètica

    El consum de les galletes de forma moderada és el complement perfecte per a la nostra dieta, gràcies a la seva aportació energètica.

    Una alimentació equilibrada o saludable ha de ser variada, agradable i suficient; els hidrats de carboni, que són nutrients energètics, han de representar un 60 % de les calories totals de la nostra alimentació, i entre les fonts d'aquests es troben les galletes.

Hidrats

Uns trenta grams de galletes aporten el 9 % de la quantitat diària recomanada d'hidrats de carboni; el 6 %, de greixos; el 3 %, de proteïnes; i el 7 %, de quilocalories. Les galletes són aliments altament energètics, l'energia dels quals prové especialment dels glúcids (70 %).

Podríem considerar que les galletes podrien cobrir amb suficiència les necessitats per a esmorzar i berenar d'aportació energètica, la qual cosa les converteix en productes ideals per a nins i adolescents. A més, els glúcids modulen l'equilibri metabòlic de l'organisme i regulen els mecanismes d'ingesta alimentària, proporcionen sensació de sacietat i també desenvolupen un paper decisiu en els processos d'aprenentatge i memòria.

Fibra

És molt important prendre la quantitat de fibra adequada. L'Organització Mundial de la Salut estableix en 25 grams la quantitat mínima de fibra que cada persona ha de consumir diàriament. Els aliments rics en fibra tenen una sèrie de propietats necessàries per al correcte funcionament del nostre organisme, com optimitzar la hidratació, regular el trànsit intestinal o cremar l'excés de greixos.


Per tal d'oferir un millor servei, aquesta pàgina utilitza cookies. Al continuar navegant aquest lloc web,acceptes l'ús de les mateixes.OK